Salou con S de Salud: 10 planes para cuidarte todo el año

A continuación, las 10 actividades deportivas, saludables y de bienestar de Salou

Más allá del sol y la playa, Salou también es Salud, un destino perfecto para practicar deporte, cuidar el cuerpo y disfrutar de un estilo de vida saludable durante todo el año. Con un clima suave, servicios de calidad y un entorno natural privilegiado, la capital de la Costa Dorada apuesta fuerte por el bienestar.

Propuestas valoradas por el público local y que se convierten en un gran incentivo para quienes nos visitan. Ya vengas en familia, en pareja o solo, aquí encontrarás ideas para mantenerte activo, relajarte, comer bien y sentirte mejor.

Esta selección de 10 propuestas de salud y bienestar forma parte de la nueva sección Salou con S de Salud de los mapas Mapilife. Una guía práctica e inspiradora para vivir un Salou saludable, más activo y pensado para el crecimiento personal.

1. Camino de Costa de Salou

Explora la cara más natural y tranquila del litoral de Salou

Uno de los recorridos más bonitos del litoral catalán es el Camino de Costa de Salou, un itinerario de unos 9 km que recorre todas las playas de Salou hasta el Cap Salou y se alarga hasta La Pineda. Un sendero a orillas del mar que permite descubrir acantilados de hasta 77 metros, calas y miradores espectaculares. Perfecto para caminar, hacer ejercicio al aire libre y respirar naturaleza mientras disfrutas de otra cara de Salou, más natural y sosegada. Una ruta imprescindible si visitas Salou y quieres hacer salud.

2. Club Tennis Salou H2O

Un centro deportivo abierto a todos, todo el año

¿Te apetece entrenar un día, jugar un partido o relajarte en la piscina? En el Club Tennis Salou H2O puedes hacerlo, tanto si vives aquí como si estás de paso. Ubicado en una zona tranquila de los Xalets de Salou, es el gran referente deportivo del municipio. Cuenta con pistas de tenis de tierra batida, pistas de pádel renovadas bajo la nueva marca Gold Padel Salou, gimnasio, actividades dirigidas, piscinas, zona spa y espacio social con restaurante. Puedes acceder con entrada de día y disfrutar de unas instalaciones de primer nivel en plena Costa Daurada.

3. Centro Holístico Beti Martí

Estética, imagen y bienestar personalizado

Beti Martí Estética Holística ofrece una experiencia única de salud y belleza en el corazón de Salou. Con más de tres décadas de trayectoria, este centro multidisciplinar es un referente en la Costa Daurada en tratamientos personalizados de estética, bienestar emocional y terapias alternativas. Su equipo de profesionales te ayudará a encontrar la armonía entre cuerpo, mente e imagen, con servicios que van desde masajes terapéuticos hasta rituales corporales, depilación, tratamientos faciales o asesoramiento de imagen.

Puedes solicitar un diagnóstico personalizado por videollamada antes de llegar a Salou y aprovechar tu estancia para realizar el tratamiento que mejor se adapte a ti.

4. Por una sonrisa saludable

Tratamientos personalizados y estética dental en Salou

Una buena sonrisa es salud, autoestima y bienestar. En la Clínica Dental Moreno Montalvo, en el centro de Salou, combinan salud bucodental y estética facial con un enfoque innovador y personalizado. Con más de 25 años de experiencia, son especialistas en implantes, ortodoncia invisible, blanqueamientos y diseño digital de sonrisas. También son referentes en turismo dental, con pacientes internacionales que aprovechan su estancia en la Costa Daurada para cuidarse con tecnología de vanguardia y resultados a medida.

5. Masaje tailandés

Bienestar oriental sin salir de Salou

Descubre la terapia tradicional tailandesa en un espacio auténtico y acogedor en la calle Mayor de Salou. En Salou Thai Massage ofrecen masajes de pies, espalda o cuerpo entero —con o sin aceite— basados en técnicas ancestrales que combinan presiones y estiramientos para relajar el cuerpo y liberar tensiones. Es la opción ideal para recargar energía tras un día de playa, actividades o deporte. Puedes reservar fácilmente por WhatsApp en el 698 33 47 64. Abren todos los días con reserva previa y están disponibles todo el año. Regálate una auténtica pausa de bienestar con un masaje tailandés de calidad sin salir del centro de Salou.

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6. Equípate en Decathlon

Material deportivo para disfrutar de un estilo de vida activo

Entre Salou y Vila-seca se encuentra Decathlon, la gran tienda de deporte de la zona. Más de 4.000 m² con material, ropa y accesorios para todo tipo de actividades: running, natación, ciclismo, senderismo, playa… Ya sea que estés de vacaciones o vivas cerca, es el lugar ideal para equiparte y aprovechar al máximo los espacios naturales y deportivos que ofrece Salou.

Además, disponen de servicio de alquiler de material deportivo durante todo el año: tablas de surf y paddle surf, kayaks, neoprenos y accesorios para que practiques deporte al aire libre y a tu ritmo.

7. Pedalea por Salou y alrededores

Explora la Costa Daurada sobre dos ruedas

Salou es ideal para practicar cicloturismo durante todo el año, con más de 22 km de carriles bici y conexiones hacia Cambrils, La Pineda o Vila-seca. Ya sea que busques una ruta tranquila o un recorrido más exigente, hay opciones para todos los niveles.

Para recorridos urbanos y en familia, Drac Beach es la gran referencia en Salou y Cambrils. Ofrecen alquiler de bicicletas de paseo, tándems, sillas para niños y e-bikes, ideales para descubrir la costa de forma cómoda y sostenible. Disponen de varios puntos de recogida y una flota renovada que facilita moverse con libertad por la ciudad.

Para los amantes del ciclismo deportivo, Adventure Bike es la opción ideal. Ofrecen bicicletas de carretera y BTT de alto rendimiento, servicio de taller y asesoramiento personalizado para preparar cada ruta. Su equipo está formado por ciclistas apasionados que conocen cada rincón del territorio y te ayudarán a diseñar la salida perfecta según tu nivel, objetivos o tiempo disponible.

8. Actividades acuáticas

Deporte en mar abierto

Con más de 9 km de costa y aguas tranquilas, Salou es un destino ideal para disfrutar de los deportes acuáticos durante todo el año. Paddle surf, kayak, snorkel, submarinismo o iniciación al windsurf… el mar se convierte en tu mejor gimnasio al aire libre.

Además, muchas playas cuentan con instalaciones deportivas gratuitas como zonas de calistenia, campos de fútbol, canastas de baloncesto o redes de vóley playa, perfectas para combinar ocio, deporte y naturaleza con vistas al Mediterráneo.

En verano, Salou se convierte en la capital de las actividades acuáticas de la Costa Daurada, con más de una docena de propuestas disponibles.

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9. Grandes eventos deportivos

Salou, escenario de competiciones de primer nivel

Salou acoge los grandes eventos deportivos de la Costa Daurada. A lo largo del año, la ciudad es sede de competiciones internacionales que atraen a deportistas de todo el mundo y llenan sus calles de energía deportiva.

En invierno y primavera destacan los torneos de fútbol base en Futbol Salou y el prestigioso ECCO Tour de golf profesional en Infinitum. En Semana Santa, las Mare Nostrum Cups convierten la ciudad en capital del fútbol, baloncesto y balonmano base, con miles de jóvenes deportistas compitiendo en pabellones y campos del municipio. En verano, Salou vibra con la Mussara Cycling y torneos como la Costa Daurada Football Cup, con equipos juveniles internacionales. Y en otoño, el RallyRACC Costa Daurada transforma el paseo marítimo en una gran fiesta del motor. Una agenda deportiva imparable que consolida Salou como un destino de referencia para el deporte.

10. Disfruta de la gastronomía local

Comer bien también es cuidarse

Una alimentación equilibrada también es bienestar. En Salou, comer bien forma parte del estilo de vida saludable. Desde cocina mediterránea y marinera hasta tapas creativas, platos del mundo y opciones vegetarianas, la ciudad ofrece una gastronomía variada, de calidad y con propuestas para todos los gustos. Ideal para disfrutar del placer de comer bien cuidándote.

GUÍA GASTRONÓMICA

Salou es Salud, un destino que invita a cuidarte, moverte y vivir con plenitud los 365 días del año. Incluye estas propuestas en tu escapada y descubre otro Salou: activo, relajado y saludable.

Estilo de vida activo: Espacios deportivos abiertos todo el año, desde pistas de tenis y gimnasio hasta playas con equipamientos públicos para hacer deporte al aire libre.
Oferta disponible los 365 días: Una selección pensada para disfrutarla en cualquier época del año, con servicios activos y propuestas desestacionalizadas.
Compromiso con el bienestar: Cada propuesta busca mejorar la calidad de vida, con un enfoque personalizado, profesional y adaptado a diferentes perfiles.
Turismo responsable: Damos voz a iniciativas que aportan valor al territorio y favorecen una economía local equilibrada y sostenible.
Opciones para todos: Ya sea en familia, en pareja, sénior o viajando en solitario, hay actividades y servicios adaptados para todo tipo de públicos y niveles.
Proximidad y confianza: Proyectos gestionados por profesionales locales que conocen el territorio y apuestan por un trato directo y de calidad.