Salou amb S de Salut: 10 plans per cuidar-te tot l’any

Tot seguit, les 10 activitats esportives, saludables i de benestar que pots fer a Salou

Més enllà del sol i la platja, Salou també és Salut, una destinació perfecta per practicar esport, cuidar el cos i gaudir d’un estil de vida saludable durant tot l’any. Amb un clima suau, serveis de qualitat i un entorn natural privilegiat, la capital de la Costa Daurada aposta fort pel benestar.

Propostes ben apreciades pel públic local i que esdevenen un gran incentiu per a tots aquells que ens visiten. Tant si vens en família, en parella o sol, aquí trobaràs opcions per mantenir-te actiu, relaxar-te, menjar bé i sentir-te millor.

Aquesta selecció de 10 propostes de salut i benestar forma part de la nova secció Salou amb S de Salut dels mapes Mapilife. Una guia pràctica i inspiradora per viure un Salou saludable, més actiu i pensat pel creixement personal.

1. Camí de Costa de Salou

Descobreix la cara més natural i tranquil·la del litoral salouenc

Un dels recorreguts més bonics del litoral català és el Camí de Costa de Salou, un itinerari d’uns 9 km que recorre totes les platges de Salou fins al Cap Salou i s’allarga fins a La Pineda. Un sender a tocar del mar que permet descobrir penya-segats de fins a 77 metres d’alçada, cales i miradors espectaculars. Perfecte per caminar, fer exercici a l’aire lliure i respirar natura mentre gaudeixes d’una altra cara de Salou, més tranquil·la i natural. Una ruta imprescindible si visitem Salou i volem fer salut.

2. Club Tennis Salou H2O

Un centre esportiu obert a tothom, tot l’any

Tens ganes d’entrenar un dia, jugar un partit o relaxar-te a la piscina? AlClub Tennis Salou H2O pots fer-ho, siguis d’aquí o estiguis de pas. Situat en un entorn tranquil als Xalets de Salou, és la gran referència esportiva del municipi. Disposa de pistes de tennis de terra batuda, pistes de pàdel, gimnàs, activitats dirigides, piscines, zona spa i zona social i de restauració. Pots accedir amb entrada de dia i gaudir d’unes instal·lacions de primer nivell en plena Costa Daurada.

3. Centre Holístic Beti Martí

Estètica, imatge i benestar personalitzat

Beti Martí Estètica Holística ofereix una experiència única de salut i bellesa al cor de Salou. Amb més de tres dècades de trajectòria, aquest centre multidisciplinar és referent a la Costa Daurada en tractaments personalitzats d’estètica, benestar emocional i teràpies alternatives. El seu equip de professionals t’ajudarà a trobar l’harmonia entre cos, ment i imatge, amb serveis que van des de massatges terapèutics fins a rituals corporals, depilació, tractaments facials o assessorament en imatge.

Pots sol·licitar un diagnòstic personalitzat per videotrucada abans d’arribar a Salou, i aprofitar l’estada per realitzar el tractament que millor s’adapti a tu.

4. Per un somriure saludable

Tractaments personalitzats i estètica dental a Salou

Un bon somriure és salut, autoestima i benestar. A la Clínica Moreno Montalvo, al centre de Salou, combinen salut bucodental i estètica facial amb un enfocament innovador i personalitzat. Amb més de 25 anys d’experiència, són especialistes en implants, ortodòncia invisible, blanquejaments i disseny digital de somriures. També són referents en turisme dental, amb pacients internacionals que aprofiten l’estada a la Costa Daurada per cuidar-se amb tecnologia d’avantguarda i resultats a mida.

5. Massatge tailandès

Benestar oriental sense sortir de Salou

Descobreix la teràpia tradicional tailandesa en un espai autèntic i acollidor al carrer Major de Salou. A Salou Thai Massage ofereixen massatges de peus, esquena o cos sencer —amb o sense oli— basats en tècniques ancestrals que combinen pressions i estiraments per relaxar el cos i alliberar tensions. És l’opció ideal per recuperar energia després d’un dia de platja, activitats o esport. Pots reservar fàcilment per WhatsApp al 698 33 47 64. Disponibles tot l’any, obren cada dia amb reserva prèvia. Regala’t una pausa de benestar genuí amb un massatge tailandès de qualitat, sense sortir del centre de Salou.

ARTICLE RELACIONAT

6. Equipa’t a Decathlon

Material esportiu per gaudir d’un estil de vida actiu

Entre Salou i Vila-seca hi trobaràs Decathlon, la gran botiga esportiva de la zona. Més de 4.000 m² amb material, roba i accessoris per a tot tipus d’activitats: running, natació, ciclisme, senderisme, platja… Tant si ets aquí de vacances com si vius a prop, és el lloc ideal per preparar-te i aprofitar al màxim els espais naturals i esportius que t’ofereix Salou.

A més, ofereixen servei de lloguer de material esportiu durant tot l’any: taules de surf i paddle surf, caiacs, neoprens i accessoris perquè puguis practicar esports a l’aire lliure i al teu ritme.

7. Pedala per Salou i voltants

Explora la Costa Daurada sobre dues rodes

Salou és ideal per fer cicloturisme tot l’any, amb més de 22 km de carrils bici i connexions cap a Cambrils, La Pineda o Vila-seca. Tant si busques una ruta tranquil·la com una ruta exigent, trobem opcions per a tots els nivells.

Per a recorreguts urbans i familiars, Drac Beach és el gran referent a Salou i Cambrils. Ofereixen lloguer de bicicletes de passeig, tàndems, cadires per a infants i e-bikes, ideals per descobrir el litoral de manera còmoda i sostenible. Tenen diversos punts de recollida i una flota renovada que facilita moure’s amb llibertat per la ciutat.

Per als amants del ciclisme esportiu, Adventure Bike és l’opció ideal. Ofereixen bicicletes de carretera i BTT d’alt rendiment, servei de taller i assessorament personalitzat per preparar cada ruta. El seu equip està format per ciclistes apassionats que coneixen cada camí del territori i t’ajudaran a dissenyar la sortida perfecta segons el teu nivell, objectiu o temps disponible.

8. Activitats aquàtiques

Esport a mar obert

Amb més de 9 km de litoral i aigües tranquil·les, Salou és una destinació immillorable per gaudir dels esports aquàtics durant tot l’any. Paddle surf, caiac, snorkel, submarinisme o iniciació al windsurf… el mar es converteix en el teu gimnàs a l’aire lliure.

A més, moltes platges disposen d’espais esportius gratuïts com zones de calistènia, pistes de futbol, cistelles de bàsquet o xarxes de vòlei platja, ideals per combinar oci, esport i natura amb vistes al Mediterrani.

I a l’estiu, Salou esdevé la capital de les activitats aquàtiques de la Costa Daurada, amb més d’una dotzena de propostes disponibles.

ARTICLE RELACIONAT

9. Grans cites esportives

Participa en esdeveniments esportius durant tot l'any

Salou acull els grans esdeveniments esportius de la Costa Daurada. Al llarg de l’any podem gaudir de competicions de primer nivell que reuneixen esportistes d’arreu del món i que omplen la ciutat d’energia esportiva.

A l’hivern i primavera, destaquen els tornejos internacionals de futbol base al Futbol Salou, així com el prestigiós ECCO Tour de golf professional a Infinitum Golf. Per Setmana Santa, Salou es converteix en capital del futbol, bàsquet i handbol base amb les Mare Nostrum Cups, que reuneixen milers de joves esportistes en pavellons i camps del municipi. A l’estiu, la ciutat acull la Cycling Mussara, una marxa cicloturista amb centenars de participants, i tornejos com la Costa Daurada Football Cup, amb equips juvenils internacionals. A la tardor, arriba el plat fort del motor amb el RallyRACC Costa Daurada, un gran esdeveniment que converteix el passeig marítim en una gran festa del rally.

10. Gaudeix de la gastronomia local

Menjar bé també és cuidar-se

A Salou, l’experiència gastronòmica forma part del benestar: des de plats locals i sabors mariners fins a cuines del món, tapes creatives o propostes vegetarianes. Sigui en un restaurant amb vistes al mar o en un racó acollidor del centre, trobaràs opcions que combinen salut, plaer i qualitat. Una invitació a gaudir de cada àpat com una experiència per sentir-te millor.

GUIA GASTRONÒMICA

Salou és Salut, una destinació que convida a cuidar-te, a moure’t i a viure amb plenitud els 365 dies de l’any. Inclou aquestes propostes a la teva escapada i descobreix un altre Salou: actiu, relaxat i saludable.

Estil de vida actiu: Espais esportius oberts tot l’any, des de pistes de tennis i gimnàs fins a platges amb equipaments públics per fer esport a l’aire lliure.
Oferta disponible els 365 dies: Una selecció pensada per gaudir-la en qualsevol època de l’any, amb serveis oberts i propostes desestacionalitzades.
Compromís amb el benestar: Cada proposta busca millorar la qualitat de vida, amb un enfocament personalitzat, professional i adaptat a diferents perfils.
Turisme responsable: Donem veu a iniciatives que aporten valor al territori i afavoreixen una economia local equilibrada i sostenible.
Opcions per a tothom: Siguin famílies, parelles, sèniors o viatgers solitaris, hi ha activitats i serveis adaptats per a tots els públics i nivells.
Proximitat i confiança: Projectes de Salou per fer Salut de professionals reconeguts pel públic local, que coneixen el territori i aposten per un tracte directe i de qualitat.